减肥不吃甜点?那是不可能的,吃货的我要瘦还要吃,人生才完美!
用料
低脂低热量海绵蛋糕;四个蛋,去掉两个蛋黄,20g中粉,20g淀粉、20g奶、10g油,10g糖,50g西芹渣渣(要晾干)三滴红橘精油(和液体一起加) |
低脂低热量海绵蛋糕的做法
材料备好
最后一步加三滴红橘
烤箱预热160度10分钟
烤30分钟加上自己喜欢的水果
西芹渣渣是我早上喝了西芹汁后的宝贝,不要浪费,促进肠胃蠕动而且营养价值很高
下午茶走起
小贴士
红橘精油对脾胃有疗愈作用,尤其是孩子脾胃虚弱更适合涂抹和食品添加