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超健康!低糖低油戚风蛋糕做法 步骤 图解

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超健康!低糖低油戚风蛋糕的做法步骤图

姐夫为给我姐做低糖蛋糕浪费了太多鸡蛋,不忍直视下帮忙撸个方子。
适合戚风熟练工操作~新手建议移步正常糖量配方避免浪费材料。

做前先阅读:
1、加入温水促进乳化出自青井聪子配方,实测非常有效但注意水温不要过高。
2、减糖的思路如下:蛋白中加糖主要是为了和水分子结合,保证蛋白霜稳定,减糖的同时通过蛋白中加入淀粉,蛋黄中增加粉质比例来达到新的平衡。
3、不知道是因为增加粉质还是无糖的原因,使用正常配方烘烤时间温度会导致顶部略干,但内部还是相当湿润,可以最后观察状况再进行调整。
4、该配方我只做过一次,成品图如封面!个人感觉会比正常糖量戚风略粗糙一点点(气孔大一点),但口感仍然松软湿润!照配方做失败了我也不负责不负责!!!

以下用量为8寸戚风

用料  

鸡蛋(55g-65g) 5只
低筋面粉 95克
温水(35度) 75克
无味植物油 45克
细白砂糖 25克
玉米淀粉 一小勺

超健康!低糖低油戚风蛋糕的做法  

  1. 盆无油无水状态下分离蛋清蛋黄,将蛋清放入冰箱冷冻,蛋黄加入油用蛋抽搅打均匀,加入温水(牛奶)搅拌至乳化状态。(大约一分钟,没有一滴滴油颗粒)

  2. 将低筋面粉筛入步骤一乳化后的蛋黄中,搅拌到没有颗粒。(轻柔搅拌避免起筋,用时不足1分钟)

  3. 处理好蛋黄后,从冷冻拿出蛋白,边缘稍稍结冰,盆上有小冰渣但蛋白没有被冻住,用电动打蛋器低速搅打,分三次加入糖,在第三次加入糖后加入一小勺淀粉。打发至蛋白呈直角立在打蛋器上。但因为糖量减少(或者因为我操作不走心),蛋白霜并不会如正常糖量般结实光泽。烤箱预热160度。

  4. 将1/2蛋白加入蛋黄中翻拌均匀后,混合物倒回蛋白中翻拌均匀。

  5. 将蛋糕糊从较高位置缓慢倒入戚风模具中(我用的八寸加高圆模,不会满模),从高处震出气泡后,放入烤箱中层(让蛋糕在中间位置)烘烤,调整温度150度 55分钟。出炉后震出热气倒扣至常温脱模。(不同烤箱温度时间不同)

小贴士

我的图片中加了红茶碎,不加无影响。