一人份～ 没有加任何酱的三明治
用料
| 全麦面包 | 2片 |
| 猪排 | 2块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青瓜 | 小半截 |
| 西红柿 | 4片 |
| 腌制猪排配料： | |
| 酱油，油，排骨酱，糖 | 适量 |
全麦猪排三明治（早餐必备）的做法
里脊肉切大片，用酱油，油，排骨酱，糖腌制过夜。青瓜刨丝，西红柿切片。
![全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第2张]( "全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第2张")
不粘锅倒油，微热放入猪排，小火满煎。（一人份只需要两块就够了）
![全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第3张]( "全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第3张")
煎好如图，不要煎太久不然肉会很硬
![全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第4张]( "全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第4张")
保鲜膜铺好，放一片面包片，铺一层青瓜丝，放鸡蛋，番茄，猪排，再放一层青瓜丝。
![全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第5张]( "全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第5张")
最后再放上面包片，保鲜膜包起来，我包得有点丑哈哈哈哈哈
![全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第6张]( "全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第6张")
用锋利的锯齿刀从中间切开。其实不用锯齿刀也行，不过一定要用锋利的！不然切不好看！
![全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第7张]( "全麦猪排三明治（早餐必备）的做法步骤图 第7张")
小贴士
我没有加任何酱，酱可以按自己的喜好加～