健康低脂牛腱肉全麦三明治「十分钟早餐三明治机版」做法 步骤 图解

非常简单的三明治，做出来超好吃的
用的全麦吐司低脂又健康，不爱吃的可以用原味
采用即食低脂牛腱肉，可以用其他的肉类替代
一人食早餐食谱

用料  

健康低脂牛腱肉全麦三明治【十分钟早餐三明治机版】的做法  

1. 食材准备

2. 锅底刷油，打个鸡蛋进去加热三分钟后盛出备用

3. 放入切好的牛腱肉(可用其他肉类替代，我这个是即食的所以加热时间短)加热2分钟后盛出备用

4. 开始制作吐司，底层放入一片吐司，放入煎好的鸡蛋，挤上喜欢的酱料，再放上牛腱肉，最后铺上一层吐司，加热2分钟后即可食用

5. 早餐时间到，我还在加热的时候泡了杯牛奶

6. 吃早餐啦~

小贴士

可以根据家里现有的食材自行Diy