相传18世纪的英国
有一位名叫Sandwich的伯爵
因沉迷纸牌无法自拔到废寝忘食的地步
所以他的女仆们
便把蔬菜 鸡蛋 香肠夹在面包之间
让他边玩边吃
于是这个伟大的食物
三 明 治
从此诞生了
作为懒癌患者最青睐的食物
三明治以其方便快捷易操作
简单美味又精致
俘获了一众迷妹迷弟
然鹅
三明治的故事远不止此
这种包容性极强的食物
可以让人最大限度的头脑风暴
进行各种排列组合
用料
| 【三明治】燕麦吐司片、南瓜红薯泥、肉松、紫米、糖心蛋 | |
| 【紫米泥】紫米200g，水300g，咸味（耗油20g，盐 黑胡椒适量）/甜味（椰子糖20g）。❶ 紫米提前浸泡8小时。❷ 紫米和水，按1:1.5的比例，放电饭煲煮好。❸ 然后放入调料，搅拌均匀即可。 |
怡s【紫米肉松三明治】爆炸能量三明治9的做法
燕麦吐司片－南瓜红薯泥－
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第2张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第2张")
燕麦吐司片－南瓜红薯泥－肉松－
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第3张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第3张")
紫米裹糖心蛋
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第4张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第4张")
燕麦吐司片－南瓜红薯泥－肉松－紫米裹糖心蛋－
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第5张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第5张")
燕麦吐司片－南瓜红薯泥－肉松－紫米裹糖心蛋－肉松－南瓜红薯泥－
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第6张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第6张")
燕麦吐司片－南瓜红薯泥－肉松－紫米裹糖心蛋－肉松－南瓜红薯泥－燕麦吐司片
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第7张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第7张")
因为切出来，肉松居然全不见了，于是我在切好后的鸡蛋周围又加了点肉松。
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第8张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第8张")
一切为二。
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第9张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第9张")
morning，橙晨！
![怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第10张]( "怡s「紫米肉松三明治」爆炸能量三明治9的做法步骤图 第10张")
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