减肥代替主食的碳水基本就是荞面、全麦、藜麦这些看似粗糙确是减肥减脂的最佳健康食品，来吧谢谢坐坐，很简单不用过度揉面.
用料
| 荞麦面 | 半杯 |
| 全麦 | 半杯 |
| 水 | 1/4杯 |
| 发酵粉 | 2克 |
| 牛奶 | 1/4杯 |
| 油 | 一勺 |
减肥减脂又好吃的荞面全麦面饼的做法
减肥减脂又好吃的荞面全麦面饼做法 步骤 图解
烹饪集
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