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减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!做法 步骤 图解

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减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!的做法步骤图

用料  

黄瓜 1根
鸡胸肉 100克
黄豆芽 40克
青椒 180克

减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!的做法  

  1. 这个穗儿荞麦面绝了,冲吧!
    鸡胸肉提前腌制,料,生抽,奥尔良腌鸡料
    下锅焯熟,晾凉,撕成丝儿
    将蔬菜焯水焯熟,晾凉备用
    荞麦面滚水下锅煮熟,过凉水
    绝美酱汁:两勺生抽,半勺老抽,适量鸡精和盐还有孜然粉,一勺辣椒,一勺陈醋,一勺蚝油,不好吃你来打我!!!!!

    减脂无油荞麦鸡丝凉面,减肥的我又活了,好吃死了!减肥的姐妹给我冲!!!!!的做法步骤图 第2张