减脂快乐❗️我要把这玩意推荐给所有减肥姐妹做法 步骤 图解

【凉拌鸡蛋生菜】

营养师每天分享减脂午餐🥣晚餐🥣

用料  

减脂快乐❗️我要把这玩意推荐给所有减肥姐妹的做法  

1. 再也找不到比它更简单的减脂菜谱了
   不粘锅是炒出非常蓬松的鸡蛋的关键
   这道菜颜色的搭配真是爱了爱了

2. 煎一个嫩嫩的鸡蛋

3. 1⃣️两个鸡蛋打散，锅里喷油小火炒一炒

4. 2⃣️洋葱 生菜 切碎

5. 3⃣️调一碗灵魂料汁
   
   灵魂调料：一勺鸡汤  生抽  小米辣  葱段  
   香醋  蚝油  白芝麻  辣椒面 一勺香油烧热浇到所有调料里

6. 非常简单快手的5分钟减脂菜谱🤪

7. 再新的新手也能学会自己做减脂餐

8. 跟着营养师小离糊糊吃，家常菜减脂🥣
   吃出易瘦体质
   学会生活化减脂，不仅瘦，还瘦得长久❗️