小美版低温慢炖小米燕麦南瓜粥低GI做法 步骤 图解

用料  

小美版低温慢炖小米燕麦南瓜粥低GI的做法  

1. 南瓜去皮去籽切块（不打磨所以要去皮），和小米燕麦水一起加入主锅

2. 启动烧水模式，烧开结束后，开25分，98度，反转速递小勺炖煮。（如果是纯净水可以跳过烧水这一步）

3. 没有打磨所以是稍微有点南瓜颗粒，口感不错，直接倒出来享用就可以啦

4. 没有加糖，带一些南瓜甜味，此款粥适合减肥人士和高血糖人士哦