用料
| 山药半 | 半根 |
| 牛奶 | 250毫升 |
| 小米 | 20克 |
| 三色藜麦 | 20克 |
| 白砂糖 | 少量 |
牛奶藜麦小米山药粥的做法
把藜麦和黄小米还有山药，一起洗干净放进锅中（两人量）
![牛奶藜麦小米山药粥的做法步骤图 第2张]( "牛奶藜麦小米山药粥的做法步骤图 第2张")
煮熟后放入牛奶，加少量的白砂糖
![牛奶藜麦小米山药粥的做法步骤图 第3张]( "牛奶藜麦小米山药粥的做法步骤图 第3张")
小贴士
口味可以依照自己的喜好来变，我和儿子的早餐，所以白砂糖放了少一点，口感不要太好，奶香浓郁，超级有营养，并且特别快就做好了
牛奶藜麦小米山药粥做法 步骤 图解
烹饪集
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