八宝粥~~香甜软糯营养丰富，是冬天里不可缺少的健脾养胃法宝哟做法 步骤 图解

具说八宝粥有健脾胃，补气益肾，养血安神的作用，特别适合冬天，一定要让孩子多食一些五谷杂粮，增加体质，胃暖了身上才会不冷哟，尽量少吃零食垃圾食品。

用料  

八宝粥~~香甜软糯营养丰富，是冬天里不可缺少的健脾养胃法宝哟的做法  

1. 准备这些五谷杂粮

2. 除桂圆、冰糖、小苏打外，全部放盆里洗干净，备用。

3. 桂圆去皮去核，小苏打备用

4. 全部加入加饭煲，加水漫过五谷3指高就可以。

5. 电饭煲选择汤/粥功能，2个小时开始焖煮，全程不用管，到点就保温了。

6. 2小时后，开盖盛出就可以了。

7. 香甜软糯，比外面卖得好吃多了，孩子们可以香香的吃上一大碗哟。

小贴士

1、也可以晚上把材料准备好，预约第二天早晨4.5点开始自动开始煮粥。
2、爱吃甜的也可以再加点冰糖，因为里面加了很多大枣和桂圆，所以甜度正合适。
3、这是6.7大碗的量，一般一顿吃不完，剩下的可以再加点水按再加热功能，25分钟就可以和新做的一样好吃。
4、不建议买超市配好了的八宝粥料，有可能不是新鲜的，而且配比也不对，按照图上的比例来买，是没错，黑米和红豆不能少，色泽红艳，冰糖不但增甜还提亮。