10个月以上辅食笋丁肉末谷物麦片粥做法 步骤 图解

六个月吃辅食以后，孩子的排便本来就是会受到一些影响的。
几天没有拉，但是拉出来的大便还是正常的，而且孩子也没有特别不适的情况，这种我们就不需要太关注。
我孩子出现大便量特别少，而且特别干，是一粒粒的，拉大便特别困难，而且有时候拉着拉着会哭，有时候会出现肛裂。
你摸摸她的肚子，感觉她的肚子特别的大，按一下他可能还会哭，饮食可能也会减退的现象。这种情况你就需要特别注意了，可能就是便秘
但是特别提醒一点，排除孩子添加的食物有过敏的可能性，你可以暂停这个食物的添加来看看

便秘这里有几点要注意
第一多喝水 ，六个月以上一岁以内可以多喝母乳跟奶，适当喝水，一岁以上可以多喝水
第二适当吃粗纤维的食物比如燕麦片 南瓜红薯 各种蔬菜。
第三可以适当喝点芝麻油 油可以润肠 ，油摄入不足也不行，芝麻油效果更好
第四吃水果 比如红心火龙果 西梅 猕猴桃效果都不错的。
第五顺时针按摩肚子
第六不要吃香蕉，香蕉不能通便不能通便
今天这个粥，有很多的粗纤维，这样能促进孩子的排便。但是也要注意量，不要什么东西好就给孩子吃很多

用料  

10个月以上辅食笋丁肉末谷物麦片粥的做法  

1. 笋我们要把表面的那个硬壳全部剥干净。

2. 笋切成小段，在水里煮10分钟左右。去除涩味还有去掉草酸

3. 取笋的笋尖的部分，因为笋尖比较嫩，还有切成小颗。

4. 将谷物米，即食麦片，还有熟肉末，水都放入锅里。

5. 剩下的豆腐，金针菇，还有笋丁，也都放到杯子里。

6. 今天我用高压锅做的，你们也可以用电饭锅来做。高压锅里放入足量的水，然后把杯子放在中间，盖上高压锅盖子，这样就是隔水炖。
   炖的好处是粥不容易糊底，水分也不会流失。如果我们放在普通的锅里这样熬的话，它水分散发得很厉害，水要在我的这个比例上还要再加一些才可以。高压锅大火上汽后转小火十分钟左右就可以了

7. 准备一些番茄酱，我们把番茄酱挤在这个粥的表面，画一个图形。
   一个是增加一些趣味感，还有一个是番茄的味道，可以让这个粥更好吃。孩子大的话你也可以把番茄酱准备好让他自己去画，让孩子多一些参与，食物制作的过程，也是增进食欲的一个方

8. 可以添加我的微信，交流更多辅食相关。

小贴士

1.番茄酱做法我以前教过的，你们可以去找一下。也可以去买那种无添加盐糖的那种纯番茄酱。
2.如果笋这些食材没有吃过的话，你可以先少量添加先试一下。