零食物语丨无油低脂香酥洋葱圈做法 步骤 图解

⚫︎总有那么几天想吃油炸的食物又怕脂肪高、热量高不健康，就耽误了进食美味。所以今天教大家学的这一款，无需一滴油就可以做出有香酥又可口的洋葱圈，特别适合怕长肉肉的姑娘们和喜欢“高热量”的小朋友们！但是我们拒绝油炸，健康生活 ACA  高颜值空气炸烤箱是洋葱圈酥脆的秘密武器
⚫︎超级简单，厨房小白0失败哦！！！结合文末小贴士提高成功率

用料  

零食物语丨无油低脂香酥洋葱圈的做法  

1. 洋葱横切成片儿再一个一个取出洋葱圈，放入容器里加入一小勺胡椒粉

2. 再加入一小勺胡椒粉搅拌均匀，腌制十分钟左右。

3. 腌制好的洋葱圈儿裹上一层玉米淀粉。

4. 再裹上一层蛋液。

5. 接着裹上一层金黄色的面包糠。

6. 把制作好的洋葱圈摆在空气炸篮中，放入空气炸烤箱中层。

7. 用空气炸模式180°，15分钟即可。

8. 烤好后搭配番茄酱或者任何你喜欢的酱料都很好吃。香酥可口，而且不油炸吃起来不腻喔。

9. 近距离来一张成品图

小贴士

⚫︎洋葱根据个头选择。大个的一个，中小型的两个就可以了。
⚫︎淀粉和面包糠。一次性不用多放，防止浪费，多次少量加入。