牛油果真的是一个营养非常丰富的食物,而且非常适合减肥的宝宝们!
牛油果的味道属于比较极端的,喜欢它的会爱到死,不喜欢它的会恶心死😂 男朋友特别不喜欢吃牛油果,我比较喜欢吃,觉得口感很醇厚~
今天推荐给大家的就是牛油果大虾沙拉!适合学生党上班族,因为很快手!适合减肥的宝宝,因为低脂又饱腹!适合夏天,爽口没有油烟~
顺便给大家安利一款减脂期可吃的沙拉酱哦~
注意看小贴士呦~
用料
牛油果 | 1个 |
虾 | 8只 |
黑胡椒 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 3分之一 |
胡萝卜 | 半根 |
沙拉酱 | 适量 |
牛油果大虾减脂沙拉的做法
1.鸡蛋煮好可以对半切,可也以切小丁
2.牛油果去皮去核切成丁
3.虾仁煮熟,可切可不切,我是切了一刀
4. 像西兰花,紫薯这种蔬菜要煮熟晾凉把所有准备好的食材放进碗里或者盘子里,撒上黑胡椒,放上自己喜欢吃的酱就OK啦~
这道沙拉我是只当作一道菜来吃的,配着意面吃哈哈哈,饭量小的宝宝就可以加一些土豆,红薯,南瓜或者烤好的面包丁当作一顿饭吃啦😁
小贴士
步骤2的沙拉酱推荐给减脂的宝宝们,因为它比一般的沙拉酱减少了70%的脂肪~ 而且和牛油果是绝配!