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「低脂三十三天」鱼生沙拉做法 步骤 图解

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「低脂三十三天」鱼生沙拉的做法步骤图

改良版的韩式鱼生拌,只要十分钟,超快手又超清凉,适合减肥党的夏日美味

用料  

沙拉 一切你喜欢的青菜都可以
刺身三文鱼 300g
鸡蛋 一只
牛油果 半个
酱汁
韩式辣酱 适量
香油 适量
海鲜酱油 适量
香葱 适量
柠檬 半颗

【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法  

  1. 将所有青菜洗净切成你喜欢的大小,如果要放西兰花一类的记得提前用盐水焯好。

    「低脂三十三天」鱼生沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 调酱料:辣酱、酱油、香油、香葱,再将半颗柠檬挤汁,加入调料拌匀。不喜欢酸的可以再加一点蜂蜜调味。

    「低脂三十三天」鱼生沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 将所有食材加入酱料拌匀,加半颗鸡蛋和牛油果,最后再撒一点黑胡椒,就可以美美的享受一餐了。

    「低脂三十三天」鱼生沙拉的做法步骤图 第4张

小贴士

1、因为要生吃,三文鱼一定要买刺身级别的!