改良版的韩式鱼生拌饭,只要十分钟,超快手又超清凉,适合减肥党的夏日美味。
用料
沙拉菜 | 一切你喜欢的青菜都可以 |
刺身三文鱼 | 300g |
鸡蛋 | 一只 |
牛油果 | 半个 |
酱汁 | |
韩式辣酱 | 适量 |
香油 | 适量 |
海鲜酱油 | 适量 |
香葱 | 适量 |
柠檬 | 半颗 |
【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法
将所有青菜洗净切成你喜欢的大小,如果要放西兰花一类的记得提前用盐水焯好。
调酱料:辣酱、酱油、香油、香葱,再将半颗柠檬挤汁,加入调料拌匀。不喜欢酸的可以再加一点蜂蜜调味。
将所有食材加入酱料拌匀,加半颗鸡蛋和牛油果,最后再撒一点黑胡椒,就可以美美的享受一餐了。
小贴士
1、因为要生吃,三文鱼一定要买刺身级别的!