《松浦弥太郎的料理笔记》美味凉拌胡萝卜做法 步骤 图解12-08
甜滋滋的清爽味.凉拌胡萝卜是一道法式家庭料理。如果用刨丝器刨出的胡萝卜会更好吃、也会接近法国家庭的烹饪风格。一人份用料胡萝卜半根菠萝四分之一个金枪鱼罐头约50克芝麻酱一大勺盐四分之一勺椰丝或椰蓉两大勺黑...
美味的简单凉拌面藕做法，大厨教你技巧12-13
家庭快捷爽口好吃用料面藕适量沙拉酱适量白醋适量简单凉拌面藕的做法温水泡发面藕，很好买到，某宝一大堆泡发至心不硬了，攥干水份切些黄瓜丝，沙拉酱中加入白醋搅拌，淋在黄瓜和面藕上。病着冷藏下会更好吃。小贴士方便，最主要...
美味的泰式甜辣柠檬虾做法，大厨教你技巧12-14
用料活虾20只黄瓜半根金针菇1把圣女果4个青柠3片生抽2勺香醋1勺白糖半勺蒜4瓣香菜1根盐1克小米辣1个凉白开/冰水3勺味好美泰式甜辣酱1.5勺芝麻油半勺泰式甜辣柠檬虾的做法准备食材，洗干净由于气温高，虾买回来不耐活就先...
超级简单的简易版菠菜墩做法 步骤 图解10-19
话说有一天我去太二酸菜鱼吃饭。点了个凉菜:菠菜墩。上来之后发现就是焯好水的菠菜，塞进模具里搞成圆柱体，码放到盘子里加上焙煎芝麻酱就搞定了……除了造了个比较整齐的型，办点技术含量也没有😂于是回家动手实践了一下，...
简单快速意大利前菜小番茄沙拉做法 步骤 图解03-11
用料圣女果25个火腿2片芝士球20个罗勒1把橄榄油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺简单快速意大利前菜小番茄沙拉的做法锅里放盐腌火腿，干煎，出香味后翻面。一般意大利餐厅里的番茄沙拉是不放的。小番茄对切后，与莫扎瑞拉芝士球，一起摆...
美味的夏日意式沙拉做法，大厨教你技巧05-17
蓝莓，沙拉菜包，西红柿，水奶酪，黑胡椒，盐用料橄榄油适量西红柿适量水奶酪适量沙拉菜包随便蓝莓随便几颗都行黑胡椒碎适量夏日意式沙拉的做法把沙拉菜摆好，将西红柿和水奶酪分别切片，按图摆好添加点缀几颗蓝莓（或者其他小且甜的...
十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味做法 步骤 图解12-04
快手～低脂～清爽～超适合夏日的一款三合一食谱一定适合需要减脂的你用料鸡胸肉1块苦菊1把藜麦50克樱桃萝卜2个黄瓜1/2根小番茄3个豌豆适量玉米粒适量虾仁6只紫甘蓝少许十分钟减脂餐‼️鸡肉蔬菜沙拉🥗低脂又美味的做法【食材...
美味的甜辣栗麻米皮做法，大厨教你技巧12-09
用料越南米皮苦菊香菜午餐肉甜辣酱麻酱焦糖海盐栗子酱低盐酱油香醋香油蒜末甜辣栗麻米皮的做法米皮泡水泡软切条→午餐肉煎焦→蔬菜切段拌一起就可以了...
中西合璧的拌白菜丝做法 步骤 图解03-05
很喜欢吃饭馆的沙拉，第一次自己搞中式沙拉，结合了美式沙拉的坚果和蔓越莓干，不同于传统的辣味儿，新鲜清爽的拌菜中除米醋和白糖调出来最基础的微酸和微甜之外，蔓越莓自带的天然果酸与甘甜，偶尔与白菜混合在一起，可以给味蕾带...
酸辣柠檬虾（夏季必备！！！）做法 步骤 图解12-06
最近在减脂，关注了很多美食博主，偶然发现这道集颜值、营养与一身的快速美食，真的好吃！又好看！快来提起做吧💁用料柠檬0.5个黄瓜0.5根虾10支圣女果4个洋葱1/4个生菜数量小米辣2个蒜适量生抽2勺香醋2勺耗油1勺盐适量白芝麻1...
Maggie salad～快手十五分钟搞定做法 步骤 图解05-25
用料牛油果一个生菜半颗洋葱五分之一个鸡脯肉半块小番茄五个沙拉酱若干Maggiesalad～快手十五分钟搞定的做法鸡脯肉：盐、糖、生抽、老抽、胡椒粉：腌渍半小时。下火翻炒到熟。其他材料：番茄对开切；牛油果切丁；洋葱撕开至小丁...
KitchenAid 绿豆凉粉做法 步骤 图解09-05
用料去皮绿豆150克水600毫升水450克盐1克黄瓜100克胡萝卜100克红辣椒丝5克鸡粉2克辣油15克康乐醋15克生抽5克盐2克香油7克葱花5克KitchenAid绿豆凉粉的做法去皮绿豆提前用冷水浸泡2小时后沥干加入KitchenAid强力破壁...
一人食沙拉食谱做法大全,超简单的一人食沙拉做法步骤01-10
用料鸡蛋1只鸡胸肉适量虾仁适量罗马生菜半棵芽菜一小碗洋葱适量番茄半个牛油果半个帕玛桑芝士碎适量沙拉酱少量柠檬1/4只一人食沙拉的做法准备食材，沙拉酱我用的超市买的红酒醋油醋酱，也可以自己制作准备食材前，将鸡胸肉...
五色土豆泥食谱做法大全,超简单的五色土豆泥做法步骤06-03
吃过外面买的土豆泥后自己改良过来的，个人觉得还可以味道😊。还有很多不足之处(;｀O´)o，大家就互相学习，有什么可以留言我可以在改进用料土豆250克胡萝卜适量黄瓜适量火腿适量玉米粒适量盐适量1克*可以不加*鸡蛋一个*熟的...
圣诞树🎄--黄瓜豪华版做法 步骤 图解01-19
黄瓜版圣诞树，比较常见的是简易版的，用根牙签和一片黄瓜刮片就搞定了。我今天这个可以称为豪华版啦[Peace]。原理上很简单，烧烤签上底部扎一截黄瓜，中间依次叠加扎上黄瓜刮片，顶上加上星星（有胡萝卜最好，我家今天居然没有，用...
芥律虾仁食谱做法大全,超简单的芥律虾仁做法步骤10-15
芥末和蛋黄沙拉酱的完美融合！爽口！简单又美味！！用料虾仁盐料酒黄芥末酱鸡蛋4个淀粉黄芥末籽酱香草蛋黄酱青芥末芝麻芥律虾仁的做法新鲜的基围虾，处理好后，剥出虾仁开背。买好的虎虾虾仁🦐解冻也可以。拿料酒，盐腌制30分钟左...
有内涵的番茄怎么烹饪才好吃，好吃的有内涵的番茄做法02-24
懒人零基础也能做出仪式感！春天到了夏天还会远吗？这到超级简单美味的冷盘在夏天吃最适合不过了，还有抱腹减脂功能，为你爱的TA学起来吧！）营养配比是两份的量、因为我一顿吃了两个）食材：番茄1个Ricottacheese北极甜虾一只核桃仁...
超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉做法 步骤 图解06-01
用料薄荷如图肉桂粉如图粉糖随心橙子一个超简单摩洛哥肉桂粉薄荷叶橙子沙拉的做法（真的没啥步骤😂，硬拗一下吧）第一步准备好所有食材把橙子处理成如图的只剩果肉部分（我偷懒背部的没动手了，味道也不错）摆盘，撒上肉桂粉（随心）粉...
停不下来的清爽柠檬鸡爪做法 步骤 图解12-07
鸡爪这样做出来清爽Q弹，可当成零食吃，做法也很简单，都是常见调味料。用料鸡爪只柠檬1个小米辣1把洋葱半个香菜葱姜蒜生抽8-10勺陈醋8-10勺蚝油1勺糖1勺花椒油1勺停不下来的清爽柠檬鸡爪的做法鸡爪处理干净，去指甲，一个鸡爪...
适合夏天的开胃西兰花沙拉做法 步骤 图解07-08
聚餐或带午餐,这道西兰花沙拉都很适合.简单易做,健康美味.用料西兰花3朵培根6片瓜子一把蔓越莓干一把洋葱半个苹果醋三小勺蛋黄酱三大勺适合夏天的开胃西兰花沙拉的做法西兰花洗净,掰成小朵.杆刨皮,切成小片.洋葱切粒...
泰式柠檬虾🍋无油低脂做法 步骤 图解11-18
用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一...
花式拌鸡蛋食谱做法大全,超简单的花式拌鸡蛋做法步骤12-29
用料【素配菜】青椒碎半个青椒的量红椒碎半个红椒的量蒜2瓣醋泡洋葱0.5个【酱汁】美极鲜酱油适量，别太多莆田老妈辣椒酱1勺【蛋白质配菜】煮鸡蛋3个熟鸡胸肉（最好水煮或仅加盐调味的）70g【加分配菜】罗马生菜随喜好花式...
腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼cured salmon做法 步骤 图解08-29
用料三文鱼1块甜菜根1个腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼curedsalmon的做法香菜籽磨成粉，加入盐，糖，橘子皮搓丝。黑胡椒粉，甜菜根丝。混合均匀。三文鱼，洗净，擦干。将甜菜根酱，放在三文鱼上盖上保鲜膜压上一个烤盘，轻压后。再放上...
减肥与解馋并存，有手就能做的好菜做法 步骤 图解02-23
用料青瓜1根干腐竹2条熟花生1把香菜1根葱1根蒜2瓣芝麻油1勺醋1勺味极鲜1.5勺盐适量麻辣鲜半勺老干妈1勺减肥与解馋并存，有手就能做的好菜的做法带刺青瓜不用削皮切断拍开干腐竹，提前2小时泡发然后煮熟如图所有材料放一...
超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾做法 步骤 图解12-24
好吃，简单，料汁百搭。用料柠檬1个虾100克生抽2勺陈醋2勺蒜末2-3瓣蒜白糖1勺盐比1勺少一点小米椒一根香菜2根姜3片超级快手！低脂低热量泰式柠檬虾的做法活虾加姜片煮熟（变色即可），去头去壳备用。柠檬先切片，剩半个挤汁，切蒜末，...
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