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2分钟Keto糯叽叽麻薯丨低碳生酮做法 步骤 图解

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2分钟Keto糯叽叽麻薯丨低碳生酮的做法步骤图



只要4樣材料、微波2分鐘就能完成!軟糯的口感就跟真的糯米麻糬一樣!但是 生酮麻糬 的熱量和碳水都低了許多!


營養成分
Calories: 15kcal | Carbohydrates: 2.8g | Protein: 0.8g | Fiber: 2.2g

用料  

椰子粉 21克
洋车前子壳粉 6克
罗汉果糖 1-2 tsp
120ml

2分钟Keto糯叽叽麻薯丨低碳生酮的做法  

  1. 所有材料加入可微波的碗,攪拌均勻,攪拌好的團子是很粘稠的,不是液狀

    2分钟Keto糯叽叽麻薯丨低碳生酮的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料加入可微波的碗,攪拌均勻,攪拌好的團子是很粘稠的,不是液狀

    2分钟Keto糯叽叽麻薯丨低碳生酮的做法步骤图 第3张
  3. 沾上花生粉、黑芝麻粉或熟黃豆粉即可食用

    2分钟Keto糯叽叽麻薯丨低碳生酮的做法步骤图 第4张

小贴士

如果覺得太軟,可以增加洋車前子粉的份量,多試幾次就可以找到你喜歡的比例囉!

TAG标签:Keto 碳生 叽叽 麻薯