酥脆香嫩的鱼柳,搭配浓郁咖喱,特别棒。
简单省时,配上泰式甜辣酱,美味加倍~我还喜欢加点酸奶放在米饭旁边搭配着一起吃,咖喱是包容性很强的调味品,任意放自己喜欢的食材都会好吃~
本菜谱用量为一人份。
用料
1.鱼柳制作: | |
龙利鱼/巴沙鱼 | 1片 |
味好美黑椒酱 | 3勺 |
姜粉 | 1克 |
花椒粉 | 1克 |
五香粉 | 1克 |
料酒 | 1勺 |
淀粉 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
面包糠 | 半碗 |
盐 | 2克 |
2.咖喱制作: | |
味好美咖喱酱 | 2勺 |
胡萝卜 | 半根 |
土豆(中型大小) | 1个 |
金针菇 | 1把 |
洋葱 | 半个 |
淡奶油 | 1勺 |
味好美泰式甜辣酱 | 少许 |
黑芝麻和西兰花 | 少许,装饰用 |
香酥龙利鱼咖喱饭的做法
把鱼片洗净沥干,厨房纸吸干水分,放入容器里加入鱼柳制作的所有调料
搅拌均匀,放入冰箱腌制至少半小时
腌好的鱼柳裹上面包糠,一定要压一压裹紧
提起裹好面包糠的鱼柳轻抖一下放进油锅,中火煎制或油炸。加热至鱼柳上色完全变熟。熟透的鱼柳微硬。
捞出放到吸油纸上沥干油分。
洋葱切丝,胡萝卜和土豆切滚刀块,金针菇洗净沥干备用。另起一锅,中火,锅中放少许油,把洋葱煸香,炒至微微上色。加入胡萝卜和土豆块同炒。
锅中加水没过蔬菜,中火继续煮。
煮至土豆全熟,金针菇撕成一条条的,放入锅里
加入3勺味好美咖喱酱,搅拌融化
煮至汤汁变浓加入一大勺淡奶油,搅拌均匀继续收汁
把汤汁大火收汁到特别浓郁,关火。
盘中放一份米饭撒一点黑芝麻,装入炖好的咖喱,放两三朵西兰花,再给咖喱上放一半炸好的鱼柳挤上味好美泰式甜辣酱就完成啦!
小贴士
1.煮咖喱的时候可以加一点盐调味,加入椰子酱味道更好。
2.鱼柳一次多炸点,冷冻进冰箱随吃随时加热很方便。
3.咖喱还可以搭配番茄酱,酸奶配着吃,增加风味。