20150216 朴俊亨文熙俊嘉宾 米卡尔主厨用朴俊亨冰箱里的食材做的记忆中的料理 复刻出来真的很好吃啊呜呜呜 只是用了最简单的调味 又在这么短的时间 怎么可以这么好吃!
用料
带骨鸡肉 | 约800g |
洋葱 | 一个 |
胡萝卜 | 一根 |
小番茄 | 3-5个 |
姜 | 一小块 |
橄榄油 | 少许 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
水 | |
淀粉 | 少许 |
蛋清 | |
饭 | |
香菜 | 适量 |
韩国原版【拜托了冰箱】米卡尔主厨的BACK TO THE CHICKEN(鸡肉炖锅 백 투 더 치킨)的做法
开锅烧水,将鸡肉洗净去骨,骨头部分入锅熬汤,肉切中等大小块。另取一锅,倒入适量橄榄油,油热后放入鸡肉中小火煎烤。洋葱洗净切丁,胡萝卜洗净切丁(或用工具剉成丝),小番茄洗净备用。
把生姜剉成姜丝放入鸡肉锅中,加入盐和黑胡椒调味,翻炒均匀,将洋葱丁和胡萝卜也放入锅中,翻炒均匀。往鸡汤锅中倒入一个蛋清,用于吸附杂质。
将熬好的鸡汤用滤网过滤,然后将三分之二左右的汤倒入鸡肉锅中炖煮约五分钟。用工具将小番茄直接剉入鸡肉锅中(这样可以不把皮弄到锅里),继续炖煮。用淀粉和水调制小半淀粉水倒入锅中,使汤汁略稠,至鸡肉熟透,关火撒香菜即可。配上米饭,在饭上也撒上香菜就可以开吃辣!
真!的!超!好!吃!附主厨的料理完成图一张!ヾ(≧∇≦*)ゝ
小贴士
多焖点饭,不然你会后悔的。
注意调味,如果咸了可以再加汤。