红豆利尿,减轻水肿,美容养颜,西米健脾、补肺、化痰......牛奶的功效就不用多说啦,同事说还不错,分享一下
用料
红豆 | |
西米 | |
牛奶 | |
冰糖 |
蜜豆西米露的做法
先把红豆清洗干净,提前泡一下,水不要太多,直接加入冰糖,(糖量根据自己的喜好)我是放入电炖锅,睡觉的时候开始慢火到早上起床就做好了蜜红豆
锅内放水煮西米,大火反复煮,不要煮的时间太久不然就化了,停火后稍微闷一下,过凉水,待用
蜜豆做好后不要切断电源,把牛奶放里面煮一下
最后加入西米搅匀就可以了,冷热吃都可以,天气热的时候放冰箱里冰一下也不错的哦,不过我这里很冷还是热着吃比较舒服
小贴士
晚上睡前直接准备好食材,早上十几分钟就搞定