减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 北豆腐 | 1块 |
| 青椒 | 1个 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 黑胡椒 | 研磨的 看着放吧 |
| 白胡椒 | 撒一些不知道多少克克 |
| 小葱 | 半根 |
| 蒜 | 3瓣 |
鸡胸肉之一的做法
卖相不太好但味道很好的减脂鸡胸肉 。把豆腐切成4大块（长条） 把中间切掉。把鸡胸肉剁成碎末，加入上述材料（统统剁碎）搅拌，放一点盐和一点生抽（因为我在减肥，所以少盐，没放油） 放入烤箱上下火190度 烤了35分钟～
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鸡胸肉之一食谱做法大全,超简单的鸡胸肉之一做法步骤
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