鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)做法 步骤 图解

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鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)的做法步骤图

丸子调好馅料以后,可以做汤丸 也可以烤食~适合小朋友和老人 正可谓老少皆宜

用料  

北豆腐 半块
鸡胸肉 一块
玉米 看个人口味 也可不加
黑胡椒 大量 看喜好
藕粉或淀粉 两勺 看黏稠度调整
少许
芝士 一小块切碎 可不加
生抽 一大勺
鸡蛋 一个

鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)的做法  

  1. 先将北豆腐切碎 越碎越好. 然后切鸡胸 剁成鸡肉泥. 放在盆里混合 放入玉米粒搅拌  

    鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)的做法步骤图 第2张
  2. 接着调味~芝士切碎 放进去. 混合后放 黑椒、盐、生抽、藕粉(淀粉) 鸡蛋一个 搅拌到能成型攥成丸子型

  3. 攥成丸子型后 可沸水下锅做丸子汤

    鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)的做法步骤图 第3张
  4. 还可以烤箱版~ 锡纸铺好烤盘 攥成丸子球  烤箱200度  20分钟. 上下火   看个人烤箱情况调整.

    鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)的做法步骤图 第4张
  5. 成功~欧耶

    鸡肉豆腐芝士丸两吃(健康无油版)的做法步骤图 第5张

小贴士

丸子入烤盘时怕粘锡纸的可 刷一点油在锡纸上