无糖主义者，
因为健身，所以做食物偏向无油配方。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 玉米淀粉 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 姜酒 | 适量 |
| 黑椒粉 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鱼露 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
无油版上校鸡块(烤箱)的做法
所需配料如图。
![无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第2张]( "无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉剁碎，加入调料拌匀腌制十分钟。
![无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第3张]( "无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第3张")
用模具整形，方便美观。
放入烤箱，烤肉模式 220度18分钟。![无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第4张]( "无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第4张")
挤点番茄酱🍅
好啦 开吃~![无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第5张]( "无油版上校鸡块(烤箱)的做法步骤图 第5张")
小贴士
我喜欢表面有点焦的感觉 所以10分钟之后换了面～
无油版上校鸡块(烤箱)做法 步骤 图解
烹饪集
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