低脂蛋白粉坚果燕麦棒做法 步骤 图解

最近在减脂，加上蛋白粉要过期，再加上觉得单喝蛋白不够饱腹，所以做了蛋白棒。成品有照片中的5条，总热量646卡，一条热量130左右。可以健身后吃，也可以当主食。

用料  

低脂蛋白粉坚果燕麦棒的做法  

1. 烤箱180度预热，鸡蛋打散加入蛋白粉搅拌均匀，逐步放入燕麦，最终以蛋液裹住燕麦为合适。

2. 放入烤箱30分钟即可。放凉好吃。