无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋做法 步骤 图解

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无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋的做法步骤图

用料  

香蕉 2根熟透的
鸡蛋 1个
泡打粉 5克
全麦粉 100克
可可 10克
适量
巧克力豆(可有可无) 适量
葡萄干(可有可无) 适量

无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋的做法  

  1. 香蕉捣碎成糊糊,喜欢颗粒感的,就不用捣太碎,个人觉得这样比较好吃哈哈哈
    加入鸡蛋搅拌均匀。烤箱开始预热上下180度,10分钟。

    无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋的做法步骤图 第2张
  2. 加入全麦粉,可可粉和泡打粉搅拌均匀。不要拌太久,避免泡打粉搅拌过度。
    我加了点葡萄干和巧克力豆。辅料根据个人喜好适量添加。

  3. 倒入模具,可以稍微振一下。上下180度中层,烤大概20-30分钟(时间和温度可以根据烤箱情况自行调节)

    无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋的做法步骤图 第3张
  4. 出炉了,放凉就能吃了,吃不完装保鲜袋能放2-3天。

    无糖无油无奶!香蕉可可全麦玛芬~健康低卡又解馋😋的做法步骤图 第4张