黑巧克力、黑麦、黑芝麻、核桃，简直了！
不要太香好吗吗吗吗吗！
最简单快手无坑，健康无糖无黄油！
本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！
用料
| 粉类 | |
| 低筋面粉 | 105克 |
| 黑麦粉 | 70克 |
| 黑芝麻粉 | 20克 |
| 可可粉 | 50克 |
| 奶粉 | 20克 |
| 泡打粉 | 1/2小勺 |
| 小苏打粉 | 1小勺 |
| 盐 | 1/4克 |
| 湿性 | |
| 鸡蛋（大） | 2个 |
| 牛奶 | 130-150克 |
| 淡味橄榄油 | 100克 |
| 蜂蜜 | 20克 |
| 低脂炼乳 | 20克 |
| 其他 | |
| 烘焙用黑巧克力豆 | 60克 |
| 核桃碎 | 60克 |
【特浓三黑】黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法
熟核桃仁擀碎备用。
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第2张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第2张")
粉类过筛混合均匀备用。
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第3张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第3张")
湿性混合均匀。
烤箱预热180度。![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第4张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第4张")
粉类加入湿性材料，用刮刀快速翻拌均匀。加入巧克力豆和核桃碎，拌匀。不要大圈，无干粉立刻停止，避免过度搅拌出筋。
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第5张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第5张")
面糊状态如图。
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第6张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第6张")
入模8分满，表面撒上巧克力豆装饰。
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第7张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第7张")
180度烤20-22分钟。
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第8张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第8张")
出炉放凉享受美味！
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第9张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第9张")
常温几天吃不完的可以冻起来，吃的时候微波炉解冻，跟新出炉的一样美味啊！😍
![「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第10张]( "「特浓三黑」黑麦、黑芝麻、双重黑巧克力核桃马芬，无糖无黄油，健康香浓细腻湿润！的做法步骤图 第10张")
小贴士
本方不甜，喜甜自行加糖50-90克哦。
本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！