（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭做法 步骤 图解

这粉低脂低卡五彩糙米焖饭总热量188大卡，代替一顿饭，对于一个女孩来说相当顶饱。操作起来一步到位，简单快捷，既节约时间又美味可口。适合不想炒菜的朋友哦！

用料  

（微波炉版）低卡的五彩糙米焖饭的做法  

1. 将所有食材洗净后倒入专用的微波炉饭煲中，加水。（糙米前一晚开始泡）

2. 盖上盖子放入微波炉中（糙米比较硬，所以水比平常煮饭多一点）

3. 点击煮米饭，根据你的米饭量设置时间，我先设置了10分钟开始启动加热，中途拿出来看了一下又继续加了5分钟^_^

4. 香喷喷的米饭出炉了……可以享用了！

小贴士

糙米比较硬，一定要提前泡发。
腊肠一定要买纯瘦肉的哦