美味的健脾养血倍浓豆浆做法，大厨教你技巧

核桃： 健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖
红枣： 补中益气，养血安神 、排毒养肝
枸杞： 护眼明目、补血、降三高、抗衰老
黑豆： 清热解毒、补血养肾、抗老防衰
黑米： 补肾黑发、防贫血、防癌抗癌
红豆： 健脾益肾、清热解毒、利尿消肿
黄豆： 促进消化、降糖降脂、美白护肤、增强免疫力
燕麦米：降低胆固醇、降血糖、减肥、美容养颜

用料  

健脾养血倍浓豆浆的做法  

1. 准备食材，一样一小撮，家里有花生🥜可以放一点，更营养更好喝.

2. 比较坚硬的豆类用冷水浸泡五个小时左右（夏季要放进冰箱）红枣核桃枸杞不用泡.

3. 泡好以后冲洗两遍（红枣去核）全部放进破壁机，开启香浓豆浆模式.

4. 香浓细腻，营养丰富，追求口感的可以再过滤一遍。