减肥美容果蔬汁大集合～每天一杯 持续更新做法 步骤 图解

天暖和了 每天一大杯 清肠 瘦身 美容 美白 各种不同组合 随自己心情 怎么搭配都可以

持续更新

用料  

减肥美容果蔬汁大集合～每天一杯 持续更新的做法  

1. 两片菠萝＋半个芒果＋一瓶奶
   味道香甜 有口香糖的甜味

2. 奇异果＋火龙果＋适量水
   很清火的果汁 口感清爽 维C含量高 常喝能够美白哦 并且通便效果不错

3. 梨＋西柚（一个梨 一块柚子肉）
   颜值爆表的果汁 软妹清新喜欢酸的多放点西柚 喜欢甜的少放点西柚

4. 一根香蕉＋一杯牛奶
   最经典味道的奶昔 浓稠的口感。简单好喝

5. 羊角蜜＋半只梨
   清香的羊角蜜加多汁的梨 颜色看起来也很清爽

6. 胡萝卜＋蜂蜜＋香蕉＋温开水
   清肠 明目

7. 半个苹果＋一个橙子
   两种水果都含丰富的维生素C

8. 芹菜＋ 香蕉＋温开水
   清理肠道垃圾

9. 半碗蓝莓＋一杯牛奶=蓝莓奶昔
   醇香的奶味包裹着酸酸的蓝莓味 颜色看起来也很诱人

10. 哈密瓜＋火龙果＋一杯牛奶
    哈密瓜的香甜配上牛奶加上清甜的火龙果 别有一番风味

11. 火龙果＋牛奶=火龙果奶昔
    

12. 一个桃子＋一杯酸奶
    清甜多汁的桃子 加上醇厚的酸奶 每一口都是享受

13. 香蕉＋番茄＋温开水
    稍微带点西红柿的酸味 味道非常不错

14. 芒果＋香蕉＋伊利黄桃酸奶 这个味道就很特别了 特别好喝

15. 单纯的橙汁 丰富的粗纤维和维生素C

16. 单纯的西瓜汁 消暑解热 最清爽

17. 桃子＋梨子
    梨多汁 不必加水 甘甜的梨汁桃子的清香

18. 火龙果＋香蕉＋温开水

19. 半个橙子＋一块西瓜
    酸甜适口 西瓜多汁 消暑利尿

20. 一个芒果＋一杯牛奶=芒果奶昔 也是经典口味

21. 草莓＋牛奶=草莓奶昔=酸中带甜

22. 黄瓜＋西芹汁＋蜂蜜＋温开水 超多粗纤维

23. 苹果➕猕猴桃➕芹菜汁

24. 香蕉＋黄瓜＋温开水 清肠效果极佳

25. 柚子＋苹果 ＋温开水