每天戒糖控碳水的摄入真的太难熬ᵕ᷄ ≀ ̠˘᷅
一周放肆一下吧,一款低脂甜品
你值得拥有(ง •̀_•́)ง
用料
熟透香蕉 | 1根 |
即食燕麦 | |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | |
葡萄干 | |
低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法
因为是无糖的甜品,所以熟透的香蕉非常必要,增加甜味的同时口感也更好,香蕉切片待用
取一半香蕉压成泥,我喜欢非常碎的
铺上一层燕麦,没有称重,看手感放就行了,别太多了
打入鸡蛋,搅拌均匀
加牛奶,一点点加,让燕麦成粘稠状就行啦,预热烤箱180°
最后剩下的香蕉铺在表面,放一些葡萄干任何果干都行啦,我还撒了些椰蓉,放入烤箱上下180°,烤25分钟即可
喷香出炉~
切一切
开动~微甜,可以适当淋一些蜂蜜也是不错哒