清凉润肺去火
用料
莲子 | 30g |
薏米 | 15g |
红枣 | 10来颗 |
桂圆 | 10来颗 |
白木耳 | 1小朵 |
白木耳莲子薏米甜汤的做法
将薏米、莲子、白木耳、桂圆、红枣都泡水半天左右…其中桂圆要加白砂糖泡半小时即可,红枣也是半小时
将泡发后的白木耳去掉黄色的根部,混合莲子、薏米倒入电饭煲开煮粥煮汤模式,完成后再倒入桂圆跟红枣,保温半小时至一小时,搅拌看白木耳跟莲子是否变软,即可食用.
根据个人口味添加适量白砂糖,清凉又美味.
小贴士
Tips:
1、桂圆泡水要加白砂糖,否则浸泡的桂圆煮熟会没有桂圆的味道.
2、红枣跟桂圆要最后放入,以免让汤色变浑浊变黄.