男朋友非常喜欢这个菜，好味道，也下饭，又简单
用料
| 油麦菜 | 1把 |
| 豆豉鲮鱼 | 半盒 |
| 大蒜 | 4瓣 |
上班带饭系列－豆豉鲮鱼油麦菜的做法
油麦菜，揪成几节，清洗干净，沥水。
![上班带饭系列－豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤图 第2张]( "上班带饭系列－豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤图 第2张")
豆豉鲮鱼罐头，取一半的鱼，撕成小块，下面的豆豉也取一半。起锅热油，放入蒜末爆香，加入豆豉和鱼，炒香之后加入油麦，调入酱油，耗油，一点点醋，待油麦变软，放点鸡精，就可以起锅了，全程也用不了十分钟，但非常下饭，美味！！
小贴士
豆豉鲮鱼罐头很咸，放一半就够了。也不用放盐
上班带饭系列－豆豉鲮鱼油麦菜做法 步骤 图解
烹饪集
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