无油小米鸡蛋饼，帝伯朗早餐锅开创小米低脂健康新吃法做法 步骤 图解

减脂可以说是每个女生一生的目标了，趁着今日我新买的帝伯朗早餐锅到了，来制作这款减脂早餐，减脂期间吃粗粮可以补充人体所需的微量元素和膳食纤维并且促进消化。而且小米鸡蛋饼我们采用无油的做法，低脂健康的一天我们就从早餐开始。

用料  

无油小米鸡蛋饼，帝伯朗早餐锅开创小米低脂健康新吃法的做法  

1. 称出200g小米，放入碗中洗净后，捞出。

2. 将洗净的小米放入料理机中，加入适量牛奶打成糊。

3. 小米糊里加入两个鸡蛋，一点盐和黑胡椒，搅拌成浓稠的糊状加入葱花和杂蔬粒。

4. 拿出我新买的帝伯朗，它是一款多功能锅，早餐也能轻松搞定，重要的是它不刷油也不会粘锅哦！取两勺小米糊摊平，一面煎至定型后翻面煎另一面，加盖焖熟就可以了。

5. 焖熟后，找个你喜欢的盘子将小米鸡蛋饼装盘就完成了。不减脂的朋友可以挤一些你喜欢的酱料装盘。

小贴士

因为是无油的小米鸡蛋饼，锅一定要选择不粘锅，帝伯朗早餐锅亲测不粘哦。手柄处有温感提示器，不用担心饼会糊掉，在提示成粉白色时倒出。