普通上班族 长身体的小学生 一周快手简单早餐合集 快 营养跟得上 好吃做法 步骤 图解

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普通上班族  长身体的小学生 一周快手简单早餐合集 快 营养跟得上 好吃的做法步骤图

这周末要去奶奶家,周末早餐吃啥不归我管了😂😂瑞士卷是头天晚上做好的,从打蛋白开始到出炉45分钟;锅贴馅儿是头天晚上调好,早上起来抄手皮现包的,熟手操作很快;口袋饼的口袋是抄手皮做的,叉烧牛肉丝是头天晚上腌制的,早上冰箱里拿出来直接炒。

用料  

主食
蔬果
鸡蛋

普通上班族 长身体的小学生 一周快手简单早餐合集 快 营养跟得上 好吃的做法  

  1. 叉烧酱牛肉丝口袋饼配苹果条+煎蛋 一杯奶

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  2. 草莓酱瑞士卷+一杯奶
    草莓酱是自己做的

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  3. 肥牛苹果卷+煎团+煎蛋+一杯奶

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  4. 猪肉虾仁鸡蛋韭菜锅贴+一杯奶

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  5. 肥牛煎蛋菜苗面+一杯奶

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