去韩国料理店最爱餐前的那一碗南瓜粥~
南瓜本来就有甜味了~所以可以不放糖,又香又甜,还带有一股奶香~
用料
南瓜 | 300克 |
糯米粉 | 15克 |
牛奶 | 200克 |
韩式南瓜粥~饱腹低脂烤燕麦的做法
韩式南瓜粥 1.南瓜去皮切块,上锅蒸15分钟;
2.蒸熟的南瓜加入料理机中,倒入牛奶,搅拌成南瓜泥,待用;
3.300毫升水加入15克糯米粉搅拌均匀;
4.锅中倒入南瓜泥和糯米粉兑好的水,小火煮到南瓜粥变浓稠即可。香蕉牛奶烤燕麦
1.香蕉碾碎,压成泥状;
2.倒入燕麦,加入鸡蛋和牛奶,搅拌均匀;
3.码上香蕉;
4.撒点坚果碎、椰蓉;
5.烤箱预热后,180度20分钟。
香甜软糯,超级好吃~更多早餐分享,请关注哦
小贴士
煮的时候要不停的搅拌啊~不然会粘锅的~