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①山药、小米养胃护胃;②红糖、红枣,补血气;③百合,美容养颜、润沛止咳、调整血糖、静心助眠爱美美、爱瘦瘦的女生们,很受用的一款好粥品。趁着假期,赶快下厨房来试试吧!
用料
养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥的做法
小米,糯米洗净,温水泡一小时山药洗净切片备用,百合干温水泡一小时,备用
砂锅中放入小米糯米,水煮开,中小火炖10分钟,加入山药、百合、红枣继续炖30分钟,最后放入红糖,搅拌均匀,关火,砂锅盖着盖子继续焖5分钟。
装碗
享用