喝了快两个月中药，终于把停了大半年姨妈调回来了，现在巩固期医生建议我姨妈结束后喝7天红枣桂圆小米粥
用料
| 小米 | 30克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 桂圆 | 20克 |
| 山药干 | 30克 |
| 开水 | 450毫升 |
补气血红枣桂圆山药小米粥的做法
材料称好，红枣要去核，我直接用嘴去的（反正自己吃）医生说这样不上火。用的山药干很方便，新鲜山药还要削皮麻烦
![补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第2张]( "补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第2张")
配上这个水量煮出来的稠度刚好
![补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第3张]( "补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第3张")
电高压锅40分钟。允斌老师说桂圆要煮40分钟以上才不容易上火
![补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第4张]( "补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第4张")
配上素蚝油拌生菜，就是一道简单的早餐了
![补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第5张]( "补气血红枣桂圆山药小米粥的做法步骤图 第5张")
小贴士
我也不知道为什么煮小米粥要用开水。自己体验过冷水煮的话会糊到电高压锅的盖子上，还要洗好麻烦