有老胃病、慢性胃炎的小伙伴们可以试试这道汤水，坚持喝一个星期会收到效果哦！
用料
| 新鲜铁棍山药 | 二两 |
| 红枣 | 5～10颗（去核） |
山药去皮
![健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第2张]( "健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第2张")
红枣根据大小用5～10颗，去核
![健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第3张]( "健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第3张")
煮半小时
![健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第4张]( "健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第4张")
可以加适量红糖调味
![健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第5张]( "健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤图 第5张")
小贴士
1、胃寒的可以加生姜3片同煮
2、配合艾灸中脘、神阙、足三里效果更佳
健脾胃、补气血 山药红枣水做法 步骤 图解
烹饪集
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