在荷塘里沉睡了一整个夏天的莲藕,淀粉在体内充分积聚,又糯又甜的口感让人忍不住多吃几口。把莲藕细细擦丝,团成圆子,或炸或红烧,是很多地方喜爱的吃法。今天分享一道改良版的茄汁藕圆,挂口酸甜,好吃又健康。
带点弹牙的口感,还很开胃,配上大碗的米饭,就是不错的一餐~
用料
莲藕 | 150g |
虾仁 | 10只 |
番茄酱 | 10g |
鸡蛋 | 1个 |
香菇 | 1个 |
小葱 | 1根 |
柠檬 | 1片 |
玉米淀粉 | 8g |
生抽 | 2g |
盐 | 1g |
茄汁藕圆的做法
鲜虾去头尾,剥去虾壳。
挑出虾线剁成虾蓉。
挤入柠檬汁,腌制去腥。
莲藕洗净削皮。
用擦丝器擦成细蓉。
挤出藕汁。
取约80g藕汁,小碗装盛备用。
香菇切小丁。
葱切花。
把藕丝、香菇丁、葱花倒入虾蓉里。
加入鸡蛋、玉米淀粉和盐。
顺一个方向搅拌至上劲。
手心沾点清水,取小份食材搓圆。
依次做好剩余的藕圆。
热锅少油,倒入藕圆,晃动锅子,让藕圆均匀受热。
煎至微黄定型后,盛起备用。
把备好的藕汁倒入锅里。
加入番茄酱和生抽。
炒匀后倒入藕圆。
盖上盖子,小火焖约1分钟。
汁儿收干后,即可端出。
就想问问你,到底香不香:)