减肥食谱—豆皮鸡肉卷做法 步骤 图解

用料  

减肥食谱—豆皮鸡肉卷的做法  

1. 以上食材全部切碎，活馅儿，油菜可以替换成别的青菜，根据个人喜好，调味料我放了胡椒粉、盐、生抽、耗油、淀粉、鸡精

2. 一张豆皮可以切成两片，如果锅够大可以不切，哈哈

3. 把搅拌好的馅儿铺到豆皮上，然后卷起来

4. 放入已经烧开水的锅中，蒸十分钟即可

5. 鸡肉不柴，里面水水的，很好吃

小贴士

我是带饭直接吃都是长段，如果要切成小段，馅儿里可以放鸡蛋，这样切成小段不容易散，也比较好看。