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美味的健康减脂营养早餐做法,大厨教你技巧
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记录日常餐食 养成良好习惯
用料
水果
无所谓
鸡蛋或其他蛋白质 如蛋白粉
开心就好
蔬菜
任意
黑咖啡
豆浆
果汁 等
一杯
碳水主食
根据个人 粗粮最好
健康
减脂
营养
早餐的做法
如图
喜欢溏心蛋
小贴士
早餐很重要~蛋白质不可以少碳水适量 我个人不太喜欢碳水
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早餐
健康
健康减脂营养早餐
好吃
营养
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