减脂餐 水煮菜升级做法！做法 步骤 图解

为了减肥，改吃水煮菜，但清水煮太寡淡，蘸料也吃腻了，自己创新了一个吃法，还不错，分享给大家！

用料  

减脂餐 水煮菜升级做法！的做法  

1. 备好葱，蒜，小米辣

2. 清水加入料酒酱油少许，将牛肉卷焯熟备用。

3. 锅底加入一点点油，毕竟减脂餐！

4. 小葱，蒜蓉，小米辣（不吃辣不放）炒香。

5. 加入虾仁翻炒。

6. 加入料酒，酱油，翻炒均匀十秒钟。

7. 加入菌类给汤底增香。

8. 加半锅水（我这里用的是电煮锅，多了就溢锅了，因为后续还要加菜。）

9. 加入个人喜欢的菜品 因为是减脂餐 所以 菌类 绿叶类 多一些 根茎类少一些

10. 煮好后加入提前焯好的牛肉卷，少许盐，就ok了 开吃！

小贴士

减肥的话 可以当做中餐 只有这一锅菜 不配主食哟！
如果嫌麻烦 就不加牛肉卷 多加点虾仁 。