蚝油生菜，比肉要好吃，还不怕胖，搞点低脂减肥餐，爽脆可口，超营养哦👏做法 步骤 图解

生菜是很多减肥者最爱吃的一道菜！热量超低，它富含膳食纤维，清肠刮油，口感清脆爽口～每次做这道菜，家人都很喜欢吃，真的比肉还好吃 一起来学吧👇

用料  

蚝油生菜，比肉要好吃，还不怕胖，搞点低脂减肥餐，爽脆可口，超营养哦👏的做法  

1. 调酱汁：1勺生抽，1勺蚝油，半勺盐，1勺淀粉和5勺清水拌匀。

2. 生菜洗净，放锅中焯熟捞出。

3. 蒜末炒香，倒入酱汁烧开，淋到生菜上面即可。

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小贴士

💥蔬菜焯水记得在水中加点盐和几滴油，能让焯熟的蔬菜保持翠绿！

💥盐不要放太多，放了生抽，蚝油已经有点咸了。