椰香南瓜咖喱焗花椰菜 一锅端做法 步骤 图解

今天是一款超健康的一锅端
汤汁浓郁香辣过瘾，爆炸推荐啊啊啊！！
椰香咖喱焗过的花椰菜一半焦一般脆
软糯的贝贝南瓜浸透椰奶的香气
烤两片欧包，泡着汤汁和蔬菜一起吃
绝了！！满满一锅菜我忍不住全吃光你信吗🤣🤣
一锅下去胃暖暖的舒服
并且全程不用开火，烤箱25分钟搞定
超快手的一锅端，早上上班不耽误~

用料  

椰香南瓜咖喱焗花椰菜 一锅端的做法  

1. 南瓜切丁，花椰菜、洋葱切小块，与虾仁一起铺到烤盘中

2. 剩余调味料混合后淋至没过食材

3. 预热烤箱185度，烤25分钟

4. Enjoy～

小贴士

介意热量的可以用等量牛奶代替淡奶油