用料
| 香蕉 | 1根 |
| 无糖酸奶 | 250克 |
| 可可粉 | 20克 |
| 豆浆粉（无糖） | 30克 |
| 麦片 | 60克 |
| 咖啡液 | 半杯 |
无油无糖低卡提拉米苏的做法
准备香蕉切片，无糖酸奶，可可粉，豆浆粉，咖啡，两个小盒子！准备做提拉米苏和豆乳盒子！
![无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第2张]( "无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第2张")
冲小杯咖啡，浓一点才好吃！速溶也可以！加了一点点奇亚籽！
![无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第3张]( "无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第3张")
燕麦片打底，淋上咖啡液，➕香蕉片➕酸奶
![无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第4张]( "无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第4张")
撒上可可粉！加一层麦片，➕香蕉➕酸奶
最后撒上厚厚的可可粉！！放冰箱冷藏一晚上！![无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第5张]( "无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第5张")
豆乳盒子，把可可换成豆浆粉就可以了！一样冰箱冷藏一晚！开吃！
低卡低脂！好吃美味不发胖的小蛋糕！![无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第6张]( "无油无糖低卡提拉米苏的做法步骤图 第6张")
小贴士
很健康的小点心！
无油无糖健康美味！
吃下去很管饱