想要清除你的陈年宿便的福音来了
⚠️便秘的喝完绝对四小时内跑厕所排毒❗️
不便秘的一周喝两次绝对让你的肠道干干净净
体重也会变轻哦❗️
用料
| 苹果 | 1/3个 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 西红柿 | 1/3个 |
| 水 | 200ml |
清宿便排毒果汁的做法
准备材料
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
只需要四样
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
每样只需要1/3，就是说买一次可以做三次哦～
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
全部都切块～切块～去皮的话自由选择
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
不分彼此都放进料理机
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
记得要加200ml饮用水
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加水～可以放点蜂蜜，没有的话也可以不加
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
打稀碎～不要过滤，跟渣渣一起喝～
![清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "清宿便排毒果汁的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
打碎时间久一点，不滤渣❗️直接喝进去❗️最多4小时就想跑厕所，一直想要清除宿便的你赶紧去试试