简单易操作,不局限于蔬菜的种类,喜欢吃什么菜就放什么菜就好
用料
虾仁 | 五个 |
番茄 | 一个 |
西兰花 | 半朵 |
豆芽 | 一把 |
杏鲍菇 | 一个 |
料酒 | 一勺 |
韩国辣酱 | 半勺 |
盐 | 适量 |
蒜 | 一瓣 |
姜 | 两片 |
白胡椒粉 | 适量 |
橄榄油 | 少量 |
番茄酱(可以不加) | 半勺 |
快手减肥蔬菜虾仁汤的做法
蔬菜清洗干净,虾仁用料酒和白胡椒粉腌十分钟,西兰花,杏鲍菇,番茄切块,姜切丝,蒜切片
锅热后加入少量橄榄油,放入姜丝蒜片爆香后加入虾仁炒至变色
炒虾仁的锅中加入两碗热水煮沸,加入杏鲍菇和番茄煮三分钟,再加入西兰花和豆芽煮一分钟。
加入一勺韩国辣酱和适量盐调味即可,喜欢蕃茄味浓一点可以再加点番茄酱
维生素满满还开胃