减肥饱腹高营养
食材：
和牛背脊肉三片共85克烟熏三文鱼
20克
炒芝麻 5克
海苔丝
米饭35克
做法：
1米饭蒸熟
2.炒芝麻
3.拌饭
4捏饭团
5.烧肉、
6.包饭团
7.烧肉
用料
| 米饭 | 1碗 |
和牛包饭的做法
摆盘、戴个花
![和牛包饭的做法图解 和牛包饭的做法步骤 第2张]( "和牛包饭的做法图解 和牛包饭的做法步骤 第2张")
饭团食材
![和牛包饭的做法图解 和牛包饭的做法步骤 第3张]( "和牛包饭的做法图解 和牛包饭的做法步骤 第3张")
火枪烧牛肉
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包起来
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火枪烧牛肉
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完美、不长胖
![和牛包饭的做法图解 和牛包饭的做法步骤 第7张]( "和牛包饭的做法图解 和牛包饭的做法步骤 第7张")
和牛包饭怎么烹饪才好吃，好吃的和牛包饭做法
烹饪集
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