芹菜,胡萝卜,木耳都是非常健康的食物,奈何味道都不咋地,那么让我们把它们放在一起,做一道,营养健康饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜。
用料
新鲜芹菜 | |
木耳 | |
胡萝卜 | |
鸡蛋 | |
生抽 | |
盐 |
芹菜叶别扔,做一道健康下饭菜的做法
准备食材
木耳泡发焯水芹菜叶摘下来,焯水,稍微切一下
芹菜根划细丝,方便入味
小红椒,可有可无,家里有我就切了,结果还忘了放了。
胡萝卜擦丝
鸡蛋和芹菜叶搅匀,放少许盐,入一下底味
蛋液
胡萝卜丝炒软,炒的过程中加少许盐入底味。盛出备用
鸡蛋炒定型。盛出备用炒芹菜根,炒出香味,加生抽耗油十三香什么的调味,然后加木耳炒几下,再将胡萝卜,鸡蛋加入一起炒几下,出锅了。
小贴士
胡萝卜不吃油,所以先炒胡萝卜,控油拿出直接可以炒鸡蛋。炒好鸡蛋拿出,再加油直接炒芹菜。所以,不粘锅很重要。
这样做出来,芹菜叶一点也没有苦味,芹菜味道也不怪。健康营养一百分,味道也是一百分。
快来试试吧。