麦吉一阶段Day8做法 步骤 图解

几点称重对重量的影响有这么大吗？如果明天早上还上涨我只能少吃点东西了



59.4

用料  

麦吉一阶段Day8的做法  

1. 早上没拍照，实际吃的辣味肠而不是芝士肠。

2. 炒好的包菜没有拍照，是先炖的排骨，然后线椒包菜排骨一起抄了一下，放的酱油。

3. 11颗虾，两块炖牛肉，包菜，调味汁是橄榄油＋干辣椒＋蒜末＋葱末＋花椒＋线椒＋无添加酱油＋醋。
   
   准备剩一半虾明早吃。